Den Erfahrungen zahlreicher Coachingprozesse entnommen, bietet Ihnen diese Audio-CD ganzheitlich konzipierte Wege für einen veränderten persönlichen Umgang mit Druck.
Im Einführungsteil und Hauptteil erfahren Sie von Sabine Mrazek kompaktes Basiswissen und Impulse zur Selbstreflexion. Im Arbeitsteil erhalten Sie in acht Kapiteln Anleitungen zu konkreten und praktischen Übungen, die Ihnen helfen Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Inhalt, Aufbau und Aufgaben des Arbeitsteils orientieren sich an den neuesten Erkenntnissen der Gehirn- und Verhaltensforschung, sowie den praktischen Erfahrungen mit Klienten, die ihren “Umgang mit Druck” wesentlich und nachhaltig verändert haben.
Inklusive erprobter ganzheitlicher Meditation zur täglichen Anwendung.
Audio-CD
Laufzeit: 78 min
Sprache: Deutsch
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