Selbstlernprogramm aus der Coachingpraxis: Abwenden von Burnout – Zurück ins Leben…in 10 Wochen

Kompakt und mit großer Wirkung

Der Kurs ist kompakt und enthält die Essenz aus fast 25 Jahren Coachingerfahrung. Er ist auf das enge Zeitbudget der Betroffenen abgestimmt. Die ausgewählten Themen und entsprechenden Aufgaben ermöglichen Ihnen eine sichtbare und fühlbare Veränderung in einer kurzen Zeit.

Für wen ist das Selbstlernprogramm sinnvoll?

Das Selbstlernprogramm ist dann richtig für Sie, wenn Sie die Befürchtung haben auf einen Burnout zuzusteuern und sich in einem der folgenden Ziele wiedererkennen:

• Sie möchten einen neuen Umgang mit Druck & „Druck-Ventilen“ (wie Alkoholmissbrauch) erlernen
• Sie möchten aus dem Funktionieren raus – und trotzdem erfolgreich bleiben
• Sie möchten zu Ihrer Vision, Ihren Werten, Ihrem Selbstbewusstsein zurück

Ihr Gewinn

1. Sie können diesen kompakten Kurs – ohne großen Zeitaufwand – in Ihren Alltag integrieren.
2. Sie sehen und fühlen einen schnellen Erfolg.
3. Sie arbeiten mit einer Essenz an Tools und Werkzeugen, aus fast 25 Jahren Coachingerfahrung mit Betroffenen und ehemals Betroffenen.
4. Sie werden eine gesündere Work-Life-Balance haben.
5. Sie haben die Möglichkeit sich zusätzlich mittels Telefoncoaching begleiten zu lassen, falls Sie ein Thema vertiefen möchten.
6. Sie bleiben anonym, wenn Sie dies möchten.

Konkreter Ablauf

Wie durch die Neurobiologie belegt, ist es möglich, dass sich neue Synapsen im Gehirn bilden. Hierfür sind Selbstreflexion und ein wiederholtes Durchführen der neuen Handlung notwendig. Basierend auf diesen Erkenntnissen, erhalten Sie nach Eingang der Teilnahmegebühr zehn Wochen lang, jeweils freitags, einen Themenbereich per Mail zugestellt. Dieser enthält einen kurzen theoretischen Abriss zum Thema und zweigeteilten Aufgabenbereich. Die erste Aufgabe dient der Selbstreflexion, die zweite der praktischen Anwendung des Neuen im beruflichen und privaten Alltag in der anschließenden Woche. Die Sequenzen bauen aufeinander auf und sind immer auf dem neuesten Stand. Die Aufgaben sind die wirkungsvollsten aus der langjährigen Begleitung von Menschen in Veränderungsprozessen.